Körperliche Fitness und Gesundheit haben einen enormen Einfluss auf unsere Zufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ein trainierter Körper fördert nicht nur das Selbstbewusstsein sondern fühlt sich auch einfach extrem gut an.

GET. FIT. NOW!GET. FIT. NOW!

Auf welcher Fitness-Stufe du dich auch immer gerade befindest -

ich mache dich fit für den nächsten Schritt.

TRAININGS-PLAN

Mit Plan zum Erfolg

TRAININGS-PLAN

Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder generelle Fitness: Die Grundlage für effektives Training bildet der individuell angepasste Trainingsplan. Diesen erarbeiten wir in der ersten Session zusammen.

ERNÄHRUNGS- BERATUNG

Trainieren ist gut - aber nicht alles.

ERNÄHRUNGS- BERATUNG

Ich begleite meine Kunden ganzheitlich. Gesunde, ausgewogene Ernährung ist für die langfristige Fitness, Muskelaufbau und Gesundheit grundlegend.

TRAININGS- BEGLEITUNG

Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach?

TRAININGS- BEGLEITUNG

„Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach.“ Wer kennt das nicht? Die größten Pläne scheitern an mangelnder Disziplin. Gemeinsam geht es auch einfach leichter. Ich begleite, leite und motiviere beim persönlichen Training.

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Basic

49,-
  • + Trainingsplan ODER Ernährungsplan

Pro

99,-
  • + Trainingsplan
  • + Ernährungsplan
  • + Trainingsbegleitung

Premium

69,-
  • + Trainingsplan ODER Ernährungsplan
  • + Trainingsbegleitung

Was andere sagen

Aber hör nicht nur auf andere – komm vorbei und lass Dich selbst überzeugen.

“Durch den Ernährungsplan und den Trainingsplan konnte ich meine Ziele erreichen! Außerdem half mir der Ernährungsplan mich effektiv auf mein Training vorzubereiten!”

Tim W.

Mit Hilfe des Trainingsplans konnte ich die Stagnation besiegen.
Christopher L.
Sebastians Plan ist einfach, macht Spaß und man macht schnell Fortschritte.
Felix N.

Über mich

Seit 2012 gilt dem Kraftsport meine ganze Begeisterung. Seitdem sind unzählige Stunden beim Studieren von Büchern, Artikeln und Videos im Bereich der Sportwissenschaften und Ernährung vergangen. Meine Hingabe zum Sport hat es mir ermöglicht, von Anfang an maximale Resultate zu erzielen.

Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu motivieren, zu beraten und ihnen beim Training zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Meine Prioritäten dabei sind Training und Ernährung soweit wie möglich an wissenschaftliche Studien und Ergebnisse anzupassen, um die besten Erfolge zu erzielen.

Egal welche Ziele Du verfolgst: Ich werde Dich auf Deinem Weg begleiten!

Name: Sebastian Rauch

Geburtsdatum: 10.11.1996

Nationalität: deutsch

Größe: 1.80m

Gewicht: 95kg

Beruf: Medizinstudent | Personal Trainer

Leidenschaft: Bodybuilding | Funktionales Krafttraining

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Deine Vorteile

  • Ich möchte ein leidenschaftliches Miteinander mit meinen Kunden.

  • Ich setze realistische Ziele für meine Kunden.

  • Ich setzte auf ganzheitliche Beratung – nicht nur Pumpen.

  • Wenn meine Kunden sich in ihrem Körper wohl fühlen, habe ich meinen Job gut gemacht.

  • Ernährungs- und Trainingspläne nach den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen.

  • Schluss mit dem vergeblichem Hungerwahn! Mein Ernährungsplan erlaubt es dir alles zu essen und trotzdem abzunehmen.

  • Maximale Resultate in kürzester Zeit!

  • Für meine Kunden bin ich für Fragen und bei Unsicherheiten jederzeit erreichbar!

Überzeuge dich selbst!
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Ich trainiere im Studio City Aktiv in Schwabach:

Alte Rother Straße 6a, 91126 Schwabach

Du hast schon ein Studio und möchtest dort gerne weitertrainieren? Kein Problem – ich komme auch zu dir.

Kontakt: mail@sebastianrauch.de

Fon: 0176 – 726 31 262

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